每天吃一块阿胶糕有效吗？一天吃几块阿胶糕合适？

阿胶糕是以阿胶为主要原料，配以黑芝麻、核桃、红枣、枸杞、黄酒等辅料制成。它甜而温和，含有大量的蛋白质、糖、维生素、氨基酸等成分。它具有很高的营养价值和药用价值，具有很强的滋补作用。

对于人体来说，每天吃一块阿胶糕也能起到一定的作用，具有一定的补血、美容、养心的作用，有益于人体健康。

2一天应该吃多少块阿胶糕？建议每天吃5-10克左右，其实可以根据自己的需求来选择。

阿胶糕以阿胶为主要原料，具有很强的滋补作用。一般情况下，建议人体一天吃5-10g阿胶糕，约为1-2块，以满足人体一天的能量需求。

但由于每个人的身体素质不同，阿胶糕的吸收程度也不同，具体用量可根据身体实际需要而定。如果无法判断，可以在医生指导下食用。

3一天中什么时候吃阿胶糕，最好早上饭前吃一次，晚上睡前吃一次。

严格来说，吃阿胶糕没有严格的时间限制。一天中的任何时候都可以适当吃阿胶糕，但是考虑到阿胶糕强大的滋补作用，对人体健康非常重要。

所以建议早上空腹吃一块，有利于阿胶糕的吸收，也能为身体补充能量；其次，建议晚上睡前1小时吃一块阿胶糕，有助于促进人体睡眠，改善失眠多梦等不适。

4阿胶糕的功效与作用阿胶糕的功效比较强，有一定的好处:

养血益气阿胶糕以阿胶为主要原料，其中阿胶味甘，性平。作为中草药，具有很强的补血益气作用，适合贫血、血虚、气虚的人食用。

滋阴润肺糕中的阿胶入肺经，有一定的滋阴润肺作用。此外，阿胶糕还有一些辅料，如黑芝麻、红枣、枸杞。适当食用有润肺止咳的功效，适合肺燥咳嗽、肝肾阴虚者食用。

补益肝肾阿胶糕具有一定的补益肝肾作用。对于肾虚的人来说，适当吃一些阿胶糕，可以滋补肝肾，益精血，缓解肝肾阴虚引起的病后耳鸣、耳聋、脱发。

美容养颜阿胶糕含有丰富的蛋白质、维生素、脂肪、糖等成分，具有一定的活血养血作用。适量食用，既能保健，又能使色泽红润有光泽，有一定的美容养颜功效。