为什么鳕鱼适合婴儿吃？它有什么营养价值？

因为鳕鱼的肉比较嫩，容易消化，而且没有刺，适合婴儿食用。而且鳕鱼的营养价值特别高。吃这种鱼可以吸收蛋白质、矿物质、氨基酸等营养物质，对身体发育和智力发育有明显的好处。

刺不太嫩的鳕鱼肉适合婴儿食用。

宝宝年龄小，消化系统还没有发育完全，吃很多食物时，需要在家长的帮助下完成。他们吃那些带刺的鱼容易发生危险，而鳕鱼肉很嫩，几乎没有鱼刺。宝宝吃这种鱼特别安全，不用担心鱼刺会卡在喉咙里。

鳕鱼容易消化，适合婴儿食用。

鳕鱼是一种高蛋白低脂肪的健康肉类配料。其肉质疏松，易于消化吸收，而宝宝的消化功能较弱。特别适合吃这些容易消化的肉类食材，不会增加消化系统的负担。还能尽快吸收鳕鱼肉中所含的有效营养成分，可以满足身体正常发育的需要。

鳕鱼蛋白维生素含量高。

鳕鱼营养价值极高，其蛋白质含量特别高，所含的蛋白质多为优质蛋白质，能尽快被宝宝身体吸收利用，并能促进宝宝体内免疫球蛋白的合成，增强宝宝身体的免疫功能。经常给宝宝吃这种鱼，会明显提高宝宝的抗病能力。而且它所含的维生素被宝宝身体吸收后可以促进他们的智力发育，会让宝宝变得更聪明。

鳕鱼富含氨基酸和矿物质。

鳕鱼不仅富含优质蛋白质，还含有磷、铁、钙等十几种对人体有益的氨基酸和矿物质。宝宝吃了鳕鱼后，可以尽快吸收其中的氨基酸和矿物质，可以满足宝宝不同的营养需求，增强宝宝的体质，维护宝宝的健康，这也是鳕鱼适合宝宝的主要原因。

鳕鱼营养丰富，容易消化，特别有可塑性。可以制成多种适合婴儿食用的辅食，方便喂养。用它制作辅食时，可以根据宝宝的身体需要添加不同的食材，会让宝宝的身体摄入更多的营养。