糖尿病患者在日常饮食中应该注意什么？

1，糖尿病患者要控制好日常饮食中的总热量，保持体重在理想水平。为人体提供热量的主要食物是脂肪、蛋白质和糖类。糖尿病患者应尽量避免含糖食物和含糖量高的食物，如红糖、白糖、蜂蜜、果酱等食物。

2、糖尿病患者在日常饮食中，尽量保持饮食均衡，在日常饮食中，尽量吃粗米粗面，适量使用粗粮。饮食尽量清淡，保持低脂低盐饮食。多吃深色蔬菜，保证维生素的摄入。血糖稳定时，可以限制水果的食用量，一般每天不超过4两。

3.糖尿病患者在日常饮食中应尽量限制脂肪类食物的摄入，少吃动物油和植物油，避免食用黄油、奶酪、奶油和坚果。既然方便面也是油炸食品，那就尽量少吃方便面。

4.糖尿病患者应适量食用优质蛋白质食物。比如他们可以适量吃一些豆制品，如豆腐、豆皮、黄豆、绿豆等食物，也可以吃一些肉类食物，如去皮的鸡鸭等。他们每天可以喝1到2代酸奶。

5.糖尿病患者应尽量多吃富含膳食纤维的食物，如芹菜、白菜等，因为这些食物中的纤维素不易被肠道吸收，有利于保持大便通畅，也有利于人体内多余胆固醇等有害物质的排出。多吃富含纤维素的食物，不容易有饥饿感，有利于维持体重增长。

6、糖尿病患者应保持少量多餐，少量多餐能有效预防低血糖的发生，并能减轻胰岛的负担，对控制血糖很有好处。对于经常服用口服降糖药后没有低血糖的患者，可以保持一日三餐，做到定时定量点餐。通常早餐占五分之一，中餐和晚餐分别占五分之二。