发烧怎么物理降温？

以下是具体做法:

1.冷敷:是用冷的方法降低全身或某一部位的体温。一般头部冷敷是最常用的。一个手大小的口袋由橡皮布和塑料薄膜制成，里面装满井水或微小的冰块。小袋子放在病人的前额、颈部血管、腋窝和大腿根部。

冷敷开始时局部血管收缩，随后血管扩张，通过传导散发热量，可以达到降温的目的。如果可能的话，缝一个帽子形状的冰袋，把井水或细冰块放在病人头上。也可以做成冰枕，像枕头一样放在患者的头颈部，还可以起到降温的作用。

冰帽和枕头做不出来的时候，可以用毛巾把井水浸湿挤干，代替冰袋进行冷敷。冰敷时注意局部皮肤不要冻伤。

2.温水浴:用32℃~ 36℃的温水浸泡毛巾，擦拭全身皮肤，使皮肤血管扩张，血流量增加，通过传导将体内的热量散发出去，达到散热的目的。

全身擦一遍后，可以等一段时间，等皮肤上的水分蒸发后再擦一遍，直到体温明显下降。擦完后一定要擦干皮肤上的水分，然后盖上薄被子，防止着凉。

3.酒精浴:可以用25% ~ 50%的酒精作为浴液。没有酒精的时候，可以用白酒拌半凉开水擦澡。因为酒精挥发快，可以迅速带走皮肤上的热量，达到降温的目的。

洗澡时用毛巾擦拭患者的颈部、腋窝、腹股沟、胸部、四肢等处，使皮肤血管扩张，加速散热。如果酒精浓度过高，挥发过快，皮肤血管会收缩，影响散热。酒精的配制方法如下:95%酒精100 ml，水200 ml即可。

洗酒精浴时，你应该给病人盖上被子。洗澡后半小时左右，要用肛门测量仪测一下。如果你的体温没有下降，你应该被送到医院进一步治疗。

4.冷水灌肠:对于体温高达40℃的患者，用4℃生理盐水100-150 ml灌肠也能降温。

5.电风扇吹:电风扇吹可以加速身体散热，但风向不能对准患者的某个部位，否则会局部着凉，可以吹偏风，也可以用摇头电风扇吹。风不要太大，时间不要太长，适合身体好，体温高的患者。？

6.环境降温:在炎热的季节，做物理降温的时候，也要对环境进行降温，比如在地上泼冷水，用冷水拖地，加强。

扩展数据:

发热又称发热，是指热原直接作用于体温调节中枢，体温调节中枢功能失调，或各种原因引起的产热过多、散热减少，导致体温升高超过正常范围的情况。

每个人的正常体温略有不同，受时间、季节、环境、月经等因素影响。

一般认为，当口腔温度高于37.5℃，腋窝温度高于37℃，或者昼夜温差在65438±0℃以上，就是发烧了。发热是最常见的临床症状，也是疾病进展过程中的重要临床表现，可见于许多感染性和非感染性疾病。

但是，有时候体温升高不一定是疾病引起的。在某些情况下，可由体温生理性升高引起，如剧烈运动、经前和怀孕、进入高温环境或热水浴等，可使体温比平时略高，这些可通过自我调节恢复正常。

参考资料:

发烧百度百科