宫寒是什么原因造成的？

众所周知，想要强壮健康，需要多方面的注意，比如自己的生活习惯，饮食习惯，比如宫寒的人一定要注意。下面分享一下宫寒是什么原因造成的？

宫寒是什么引起的1宫寒是导致女性月经不调、不孕的常见病，导致宫寒的因素有很多。比如女性朋友平时不注意穿露出肚脐、长腿、肩膀的衣服，非常容易导致身体着凉，尤其是月经期间，子宫容易受到外寒侵袭，导致宫寒。

专家指出，十个女性中有六个可能患有宫寒，这似乎是妇科常见的情况。主要症状有月经不调、不同程度的痛经、白带过多、性冷淡、经期胃寒肢冷、面部黄褐斑、青春痘、头晕嗜睡、腰痛，宫寒也会导致不孕。

女性宫寒的原因如下:

一、体质因素:有些女性天生怕冷，也就是我们常说的阴盛阳衰。一般患者从小就会体弱多病。但是先天性宫寒的体质在临床上比较少见，大部分女性宫寒都是后天因素造成的。

二、夏季不注意保健:夏季过后，天气炎热，女性朋友不注意，喜欢穿露肚脐、长腿、露肩膀的衣服。如果长时间吹风扇或者在空调下，室内温度在24℃左右，非常容易导致身体着凉，尤其是经期，子宫非常容易受到外界寒气的侵袭，导致宫寒。

三、吃太多寒性食物:我们知道女性属阴，任何时候都不应该贪凉。即使在大热天，如果总是吃一些冷饮、冰淇淋、瓜果等寒性食物，也非常容易消耗体内过多的阳气，从而造成内源性寒邪损害子宫健康。有些女性在冬天还是会吃一些冷饮，增加宫寒的几率。

四、流产:精卵结合和胎儿生长会对女性的身体消耗大量的能量，所以大部分孕妇都会感到不适。如果频繁流产会导致身体大量损失阳气，阳气长期衰竭，子宫也会失去温暖，引起宫寒。

以上就是今天给大家介绍的女宫寒的原因。希望女性朋友看完之后能高度重视。一般来说，宫寒的发生与不良的生活习惯有很大的关系，所以女性出现宫寒症状时应及时纠正不良的生活习惯，必要时应配合中药进行调理治疗。

宫寒2女人宫寒是什么引起的，什么食物可以帮助调理？

第一，红糖

红糖众所周知，但很少有人了解红糖。这几年才慢慢出现在大家的视野里。红糖含有大量的铁和丰富的营养物质，是补血的佳品；还能活血、暖宫、散寒、散瘀，非常适合女性经期食用；还能调节女性内分泌，对保养卵巢、改善妇科炎症有极好的效果。

二、蒿草少年团

很多人都知道艾草是女性怀孕时用来驱寒的草药，而艾草少年团其实就是用艾草做的。《艾草少年团》中的艾草具有止血、治头痛、温经通络、行气活血、祛湿散寒等多种疗效。可用于艾灸、熏香、净化空气、驱蚊、沐浴、缓解疲劳和压力。

第三，羊肉

羊肉大多在冬天吃。冬天吃点羊肉，喝碗羊肉汤，会让人感觉很温暖，而女性要多吃温补食物以防宫寒，就是因为羊肉对人体有很好的温补作用。所以，女性平时不妨多吃点，可以促进血液循环到子宫。所谓血热就行。子宫温暖的时候可以更好的排出脏血，远离疾病。

第四，榴莲

榴莲是很多人喜欢吃的水果。虽然有人不喜欢它的味道，但其实对女性很有好处。它是一种热性水果，不仅对去除子宫内的寒气有非常明显的效果，而且营养价值也很高。它所含的营养物质可以很好的保护子宫，进而促进卵巢分泌更多的雌激素。

其实，生理期对一个女人来说很重要。只有子宫健康的女性，经期才会顺利，不会出现生理期的推迟或提前，或者痛经。宫寒是一个经常困扰女性的问题，而以上四种食物对改善宫寒都有很好的效果，所以平时可以适当适量食用，保持身体健康。长此以往，你可以发现你的脸红了，有所改善。这个时候，说明你的宫寒有所缓解。

宫寒的原因3宫寒的原因有很多。一方面和身体素质有关。比如那些平日怕冷，容易手脚冰凉的女性，因为体内“阳”不足，容易出现宫寒。

另一方面，生活习惯也会造成宫寒。比如有些女性朋友特别喜欢吃冷饮，或者在空调房里久坐不动，或者冬天为了时尚穿短裙薄衣。这些习惯容易使寒邪发作，导致宫寒。此外，与子宫及其周围组织有关的疾病和长期的负面情绪影响，容易损伤体内的阳气，导致肝肾不足，抵抗力下降，诱发宫寒。

迎“孕”，调理宫寒是关键。

宫寒如何调理；

1，中医治疗

孕妇一旦确诊宫寒症状，最好的办法就是用中药调理。可以在中医的指导下服用一些中药汤剂，比如当归。党参和丹参都是治疗宫寒的良药。

2.艾条温灸

这种方法最好在正规医院进行。中医一般选择两个穴位:气海穴，肚脐下1.5寸，关元穴，肚脐下3寸。需要每天用艾条熏30分钟。这需要长期的坚持才能产生效果。

3、食疗辅助疗法

暖胃御寒，暖宫助阳，对于宫寒的女性来说是不可或缺的。牛肉、羊肉、海参、虾等高热量、高蛋白的肉类；韭菜、香菜、桂圆、桃、核桃、花生等果蔬；生姜、花椒、茴香、肉桂等调味品，以及红茶、米酒、红糖，都适合宫寒的女性食用。

但是辅食要循序渐进，从小量开始，逐渐增加。不可盲目大量吃补品或同时吃多种补品，以免过于油腻而碍胃，湿热而碍阳。如果进补时出现口干、牙龈肿痛、舌红、苔黄等现象，就要减量或暂停。

药膳、暖宫餐推荐:

1，益母草煮鸡

原料:一只鸡、益母草500克、酒、醋、姜、川芎、当归、续断。

做法:将益母草分成4份，用酒、醋、生姜汁、川芎汁各一份浸泡炒熟，放入鸡肚中，加入当归，炖汤。

2、红糖姜汤

材料:红糖250克，姜粉150克。

做法:红糖姜粉蒸30分钟，分7份。从月经后第二天开始，每天早上空腹用开水冲服，连续服用7天。

3、当归生姜羊肉汤

原料:当归30-50克，生姜15-30克，羊肉500-1000克。

做法:羊肉洗净切块，用开水焯一下，捞出。将当归、生姜洗净，切片，用布包好，用羊肉煨，煮熟后取出药袋，即可饮用。

网提醒女性朋友，夏季也是宫寒发生频率最高的季节。夏天很热，很多女性喜欢待在室内，穿着凉爽的衣服，吹着空调。不知不觉中，子宫受到了寒冷的“折磨”，导致了宫寒的出现，使子宫的功能大大降低，容易出现手脚冰凉、虚弱无力、食欲不振，甚至月经不调。