牛奶鲫鱼汤怎么做？

生完宝宝身体还在恢复中。这个时候就需要给宝宝喂奶了，但是有些女性这个时候是不能喂奶的。这时候可以通过食补来起到催乳的作用，比如用牛奶鲫鱼汤，但是怎么做呢？

牛奶鲫鱼汤怎么做？

原料:鲜鲫鱼一两条，豆腐。

配料:姜、盐、油、葱花、胡椒粉(可选)。

鲫鱼去鳞去内脏，洗净沥干备用。先将姜片抹入锅中，再将油放入锅中，待油温达到7-8成熟时放入鲫鱼煎熟，加入开水(或清水)煎至两面金黄，煮沸后加入水和豆腐，转中火慢煮20分钟，待汤变成乳白色即可。最后加入盐、葱花和少许胡椒粉调味，一锅美味的鲫鱼汤就做好了。