你吃什么水果食物？东西对你的眼睛有好处。对眼睛最好的食物。

水果好吃又有营养。保护眼睛的水果:蓝莓、圣女果、猕猴桃、苹果、橙子、甘蔗和香蕉。

可以多吃含维生素A的食物，如荠菜、芥菜、苦瓜、胡萝卜、香榧、无花果、动物肝脏、青鱼、白鱼、蚌肉、螺蛳等。