孕妇贫血，哪些水果可以吃，哪些水果不能吃？

孕妇贫血主要是人体对微量元素铁的吸收不足造成的。所以平时要补充富含铁的食物。蔬菜和水果是最天然的补铁食物。那么孕妇贫血应该吃什么水果呢？

对于孕妇来说，最有益的水果是苹果、樱桃、草莓、葡萄、秋梨和柚子。

苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸、鞣酸和细纤维等。多吃可以防止肥胖，有助于胎儿发育。此外，苹果对肠胃功能也有调节作用。如果能和皮一起吃，可以改善便秘或腹泻。

樱桃含铁特别丰富，几乎是苹果、橘子、梨的20倍，所以孕妇多吃樱桃，不仅能补血，还能帮助胎儿。

柚子含有大量的叶酸，而秋梨可以治疗妊娠水肿和妊娠高血压。

对于母亲来说，没有水果是绝对禁忌的，但也不能大量食用。因为水果含糖量高，如果摄入过多，会导致妊娠期糖尿病。所以为了宝宝的生长发育，孕妈妈也要适度！