芹菜汁减肥的具体措施

原料:芹菜150g，矿泉水，糖。

1，芹菜洗净切小块；

2.砂锅内放入适量矿泉水，烧开后放入芹菜煮熟；

3.将芹菜和水放入食品加工机中捣碎；

4.过滤掉捣碎的蔬菜。

功效:芹菜作为一种药食同源的蔬菜，具有防治高血压、便秘的功效。它还有以下特效，大家可能不知道:

减少烟草中毒:吸烟是导致肺癌的重要因素之一。英国科学家发现，吃芹菜可以部分抵消烟草中有毒物质对肺部的损害。如果吸烟者每天吃60克芹菜，最好是凉着吃，可以预防。芹菜中含有刺激体内脂肪消耗的化学物质，且富含粗纤维，使粪便有利于排泄，从而减少脂肪和胆固醇的吸收，因此具有良好的减肥效果。可以减肥排毒。同时，芹菜还可以帮助降低血压。可以防癌，促进新陈代谢，通便。平时的时候可以经常喝芹菜汁。是促进食欲，预防疾病的好选择。

芹菜汁的具体做法和菠萝的营养价值你们都知道。可以保护肺、防癌、减肥、降血脂，而且容易消化吸收。合适的人很多。比如中老年人可以有降血压降血脂的功能，这也是减肥人士的最佳选择。