速溶咖啡通常添加植脂末，你了解多少？

一般来说，三合一咖啡和二合一咖啡基本都添加了植脂末。当然我的咖啡也是加的。唯一的一点就是我的咖啡没有添加香精。不管怎么说，大部分人真的觉得不健康，害怕发胖等不良影响。另一个选择是改变你对速溶咖啡的偏好，喝其他健康的咖啡。我相信你也会喜欢现磨咖啡。只是成本高而已。

速溶咖啡本身含有植脂末，其中含有反式脂肪酸，对人的健康肯定是有害的。少量的纯黑咖啡对人体无害，可以减肥，但是味道比较苦。一般人都习惯不了。就是吃不惯，所以每天1到2杯新鲜现磨咖啡会很健康，减脂，降血糖，刺激脑细胞，除湿，御寒。不建议饮用速溶或添加植脂末等添加剂。普洱的小咖质量很好。雀巢、星巴克、伊坎都在普洱买咖啡豆。

尤其对于经常熬夜加班的白领来说，喝杯咖啡是很平常的事情。然而现磨咖啡虽好，但不适合工作节奏非常快的职场，于是速溶咖啡应运而生，既能提神，又能提高效率。三合一速溶咖啡很好喝，也很容易被接受，而且普通人第一次接触的咖啡一般都是这种咖啡，味道独特但是很香很甜，很快就会上瘾！大多数速溶咖啡含有最多的成分，而不是你认为的咖啡豆。植脂末是一种特殊的物质。其主要成分是葡萄糖浆、氢化植物油和各种食品添加剂。氢化植物油含有很多，但对健康有一定影响。既然是咖啡饮料，就意味着里面加了很多糖，能量会更高，会增加总的能量摄入，增加身体脂肪的堆积，从而影响身体的健康。