红曲米怎么吃可以降血脂？

红曲米具有健脾消食、活血化瘀、降血脂、降血压的功效。建议高血脂、高脂血症人群日常食用。但需要注意的是，红曲米不能和降血脂药物一起服用，长期同吃容易导致血脂偏低。

红曲米一般有三种吃法。

加水煮沸，将红米加水煮沸，静置待凉，然后喝汤。茶汤也有很好的降血脂效果，但分量不宜太多。最好是遵医嘱。

做菜的时候加，可以加到日常饮食中，比如做菜的时候加红米，但是也要注意用量。

制粒，将红曲米磨成粉搓成丸粒大小，有非常好的降血脂效果，但是剂量很难控制，所以你也可以按照注明的剂量，直接在红心瓶中服用舒柏宁纳豆红曲胶囊。