改善失眠的民间偏方

现在很多人因为生活不规律而失眠。那么在日常生活中有什么有效的偏方可以帮助我们改善失眠呢？下面介绍一些改善失眠的偏方，供大家参考。

改善失眠的偏方有1，桂圆肉、芡实各15g，粳米100g，去心莲子6g，糖适量。将芡实煮熟，去壳，捣碎成米粒；粳米洗净放入锅中，加入莲子、桂圆肉、芡实和水，煮成粥加糖，每日1剂。

2、麦仁30克，大枣15，甘草15克。将小麦去皮，与最后两味一起放入锅中，加入3碗水，煎至1碗。每天晚上睡觉前拿衣服。

3.山楂核30克。炒至炭末，捣碎，水煎后加适量糖，每晚睡前服用1剂量。主治:心悸失眠。(胃酸过多的患者请勿使用)

4.党参15g，麦冬9g，五味子6g，何首乌。和龙牙各30克。饭前水温服，然后用药渣煎，晚上睡前服1小时，每日1剂。

5、龙眼肉15克，枸杞10克，红枣4枚，粳米100克，洗净，加水煮成粥，每日两次服用(早上空腹及晚上睡前)，常服有效。

6、猪心1、三七和蜂蜜各30克。猪心洗净，与三七同煮，猪心熟时加入蜂蜜。吃肉喝汤。

7.酸枣仁粉10g，绿茶15g。早上八点前冲泡15g绿茶，八点后忌喝茶水。晚上睡觉前服用酸枣仁粉10g。高血压、心动过速、习惯性便秘和哺乳期妇女慎用。

8.茯苓15g，生蛋黄1。茯苓加水一杯半，煎成一杯。稍微冷却，加入鸡蛋，搅拌均匀。睡前用温水洗脚，然后用热水服下药水，不一会儿就能入睡。

9.鸡蛋2个，枸杞15克，红枣10枚。先将枸杞、大枣加水煮沸30分钟，再将鸡蛋打入* * *煮至熟，每日两次。主治:失眠健忘。

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