有哪些东西泡茶或者长期服用可以对肾肝有好处？

肾脏和肝脏是我们体内重要的解毒器官。肾脏过滤血液中的有毒物质，如尿素、尿酸等。肝脏是我们排毒的地方，就像平时喝酒的时候醒酒一样因为肝脏的作用很大。我来说说如何保养我们的肾和肝。

首先，我们可以喝枸杞水。众所周知，枸杞一直是中医补肾的良药。自古以来就有滋阴补肾的妙用。同时，枸杞还含有许多人体必需的维生素，对我们的健康也大有裨益。也可以用大枣泡水。使用补肾药物的不仅仅是男性，女性也是如此。搭配大枣可以起到很好的滋阴作用。也适合气血不足的女生。

其次，我们也可以用生活中最常见的韭菜籽泡水。我们开玩笑说肾虚要吃一点韭菜。这不是没有道理的，韭菜也就是俗称的壮阳草。所以它的种子当然起到补肾的作用。同样，我们的水果也可以泡水吃。比如桂圆，也是好东西。桂圆性热，对调节气血不足、肾虚大有裨益。也可以用它烧水。

最后，对于经常喝酒抽烟的人来说，保护肝脏很重要。最常见的是菊花茶。菊花茶的性质很好，有一定的解毒作用，对肝脏也大有好处。还有莲子，类似菊花茶，性好，帮助身体排毒，可以减轻肝脏负担。

总之，健康是革命的资本，所以我们应该注意我们的健康，而不是忽视它。毕竟，美好的生活取决于健康。注意身体的保养，以后的晚年会更幸福。