白癜风患者如何吃增加黑色素的食物?
黑豆
豆被古人誉为肾之谷。黑豆味甘,性平。它们不仅形似肾脏,还具有暖胃明目活血、利尿解毒、补肾强身的功效。它们也是滋润皮肤、使胡须和头发变黑的好产品。对白癜风也有一定的治疗作用。
(可食用)黑木耳
中医认为,黑木耳具有清肺益气、活血益胃、润燥、滋补强身的功效。黑木耳是一种可溶性膳食纤维,可以补血。黑木耳胶质吸附性强,能清洁肠胃,还含有核酸和卵磷脂,具有健美、美容、延缓衰老的作用。
黑葡萄
黑葡萄富含矿物质,如钙、钾、磷、铁和维生素B1、B2、B6等。,还含有人体所需的多种氨基酸。经常吃黑葡萄对神经衰弱和疲劳有很大的好处。黑葡萄制成葡萄干后,糖和铁的含量会更高,对妇女、儿童和体弱贫血者是很好的滋补品。这些黑色水果具有一定的营养价值,适量食用对白癜风患者有益。
补充黑色素的其他食物
富含酪氨酸和金属矿物元素的东西,如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、豆类、花生等。铁和铜一样,也是合成黑色素颗粒必不可少的原料,如:动物内脏;泛酸还能增加黑色素颗粒的形成,如杏仁、西瓜子、葵花子、小米子、松子、莲子等食物。