各种甜点？

将香蕉沿侧面切成两半。将黑巧克力块(最好是少糖的苦巧克力)放入微波炉中，融化，将巧克力糊倒在香蕉上。最后加几勺酸奶——当然是选择自己喜欢的口味。

2、酸奶草莓

将整个草莓浸泡在低脂香草、柠檬或巧克力酸奶中。

3.酸奶三明治

在中间放一勺低脂酸奶，配上两片全麦饼干或两片涂有花生酱的饼干，就变成了一个可爱又美味的酸奶三明治。

4.小吃拼盘

在一个小碗中，放入等量的即食全麦谷物、坚果、葡萄干或其他干果，并加入一点黑巧克力酱。混合后就成了各种口味的小甜点。

5.巧克力慕斯

将预先准备好的低脂或无脂巧克力布丁放入碗中，快速将其打碎成薄片，然后倒入玻璃盘子或红酒杯中(这样会看起来像是西餐厅做出的效果)。抹上一点奶油或者黑巧克力酱就大功告成了！

6、天使果酱蛋糕

放一个天使蛋糕(用面粉、糖和许多鸡蛋的蛋白质部分做成的蛋糕)，白色可爱。如果买不到，普通的蛋糕也可以切成小块，每块吃一小口。用新鲜的桨将蛋糕块混合，铺在香草味的低脂或无脂布丁上。可以用大碗或者玻璃盘子盛。

7.巧克力薄荷圣代

在预先做好的杏仁巧克力蛋糕上放一勺低脂薄荷巧克力蛋糕或冷冻酸奶，再加一点巧克力酱。

8、橘皮酿造

把一个大橘子从中间切开，挖出果肉，切成小块。然后将小块的橘子和同样切好的葡萄、草莓混合，再冲泡成橘皮。

9.桃色

将一个新鲜的桃子去皮，切成两半，去核，然后在每一边涂上低脂的桃子味或香草味酸奶，每边放一些杏仁。

10，水果冰糕

将一勺或一颗覆盆子或其他浆果口味的水果冰糕倒入红酒杯，放一把新鲜的浆果，在葡萄酒中加入一点香槟或苹果酒，就完成了一份醉人的甜点！