吃油炸花生会胖吗?
花生的热量很高,每克花生的热量为8千卡,即当你吃下100克(2盎司)的花生时,你摄入800千卡,当你的身体摄入7700千卡时,你的体重会增加1公斤,即当你吃下962.5克花生时(接近65438克)
吃太多花生会使你发胖。
花生吃多了不容易消化,也不容易消化吸收,所以说是减肥。相反,如果少吃花生,炒花生,经常吃,有助于消化,从而起到增肥的作用。所以,只要够吃,吃什么都是最好的。
吃太多花生会使你发胖。
花生吃多了不容易消化,也不容易消化吸收,所以说是减肥。相反,如果少吃花生,炒花生,经常吃,有助于消化,从而起到增肥的作用。所以,只要够吃,吃什么都是最好的。