黑米赤小豆粥可以补血吗？

是可以补血的。

黑米红豆粥的营养价值是很高的，黑米富含蛋白质碳水化合物、b族维生素、钙、磷、铁等这些营养物质。在营养补充上也是比较有利的，而且黑米中还含有大米所缺乏的维生素c、叶绿素、胡萝卜素等这些成分，可以说营养价值比普通的大米要高。

赤小豆有很好的利水消肿以及健脾胃的效果，而且还能够有效的补锌。

你可以加一些红枣，红枣可以补充身体营养元素，经常吃可以改善贫血等，是一道对身体非常好的粥品。