如何更快降低血糖？
快速降血糖的方法是石榴汁降血糖:每天服用250克石榴汁，饭前服用三次，或者吃新鲜水果。没有鲜果时，可取石榴叶干30克，每日煎两次。既能快速降血糖，又能长期控制血糖。
加速糖分的排泄:喝两杯水，5分钟后再喝一杯，如果有尿液，尽快排泄。水可以稀释血液，排出体内糖分。
运动降血糖:通过运动增加体内糖原消耗，如慢跑、骑自行车或跳绳，或摇动上臂至少10分钟。
猪胰腺降血糖:猪胰腺1个加1瓜皮，加一碗水煮，少加油、盐、调料喝汤，每日一剂，连服20天。
降血糖的生态疗法人们越来越依赖药物降血糖？反而？身体器官的抗病能力和人体的自愈能力也被削弱了，逐渐失去了自身的健康。当人体的这种自然自愈力下降时，疾病和衰老就出现了，所以增加人体的自然自愈力是修复疾病的关键。空气负离子正是通过增强人体的自愈能力，激发人体的自我修复能力，从而帮助人体战胜疾病。
最近的研究结果也表明，抗氧化治疗对于降糖治疗具有重要的临床意义。实验表明，进入血液的负离子能有效修复老化细胞膜，促使其成为正常的带负电荷的细胞，从而负斥力能有效降低血液粘度，降低血糖。真正能对高血糖有医疗作用的是生态小粒径负离子。
降血糖的蔬菜有哪些？苦瓜中含有类似胰岛素的物质，可以降低血糖。还含有大量纤维素，可延缓小肠对糖分的吸收，降低血糖。
莴苣的糖分和脂肪含量极低。而且含有胰岛素激活剂，可以加速我们血糖的代谢分解，有效降低我们的血糖。但需要注意的是，这种降糖蔬菜过热后胰岛素激活剂几乎没有了，所以我们常吃的凉拌生菜收益会很高。
南瓜，南瓜含有较多的元素，是一种高纤维食物，可以延缓小肠对糖分的吸收，减轻胰岛细胞的负担。所以高血糖患者可以吃。
黄瓜味甘，性平，具有明显的清热解毒、生津止渴的功效。其含糖量低于5%，富含纤维素，能增加饱腹感。对于糖尿病人来说，是很好的充饥食品，有降血糖的作用。
空心菜，各种营养成分的含量比西红柿高很多倍。例如，维生素A高6倍，维生素B2高7倍，维生素C高2倍，蛋白质高4倍，钙高12倍。同时，其丰富的纤维素和类胰岛素成分可以治疗糖尿病。
什么运动降血糖效果好？很多糖尿病患者都有远端血管坏死，所以很多糖尿病后期的患者会出现手指头痛、脚趾肿胀、麻木等症状。你每天都可以做:拉起身体，支撑双脚，脚跟离开地面，脚尖上下，全力张开手臂和手掌。做吧。接住？每抓一把，脚下就会动一下，一次做5分钟，早晚各做一次。
太极拳，练习太极拳有助于缓解压力，改善平衡能力，提高身体柔韧性。糖友练太极也有助于降低血糖水平。一项新的研究发现，糖友每周参加两次太极拳培训班，每次65，438+0小时，每周在家练习三次，每次20分钟，可以显著降低血糖水平，提高生活质量。
间歇运动，间歇运动是指在正常的运动过程中，增加几项比较剧烈的运动，比如慢跑结合快跑，散步结合快走等等。研究发现，间歇性运动有助于降低血糖水平，改善心血管健康，增强运动毅力。专家建议一开始插入高强度运动的时间可以是15？30秒，然后逐渐增加到1？两分钟。