炖黑鱼汤的做法
黑鱼可以收敛,加速术后伤口愈合。
黑鱼汤的做法—
1.将鱼洗净,快速切好,控水备用。洋葱切段,姜切片备用。
2.锅烧热,用勺子挖一勺猪油(固体),然后加入两勺植物油(菜油),拌匀。加热至七分钟左右,将鱼和葱姜倒入锅中煎一分钟,慢慢翻动鱼块,以免弄破鱼皮。否则就跟邮票一样,品相差,卖相不好。既然是美食,当然要注意外观。炒一会儿。
3.然后加入适量的冷水。注意是冷水,不是热水,这样鱼里面的蛋白质才能充分溶解。
4.中火炖20分钟,然后揭开锅盖,加入适量的盐和味精(最好不要用鸡精)。
注意:鱼汤要白,要好看。第一,选择动植物混合油。第二,放冷水。第三,不要先炒葱姜,因为油锅热的快,容易把葱姜炒黑,让所有的黑块都浮在汤里,影响食欲。汤好了以后,葱、青、姜黄汤就会白,很悦目。