德克士植物鸡肉汉堡热量多少？

含热量约1568卡路里。这些热量是一个成年人每日总能量摄入的三分之二。

也就是说，吃一个汉堡，你要跑1小时以上，才能消耗掉它的热量。加上薯条，可乐，鸡翅，跑一顿午饭要将近三个小时。

一个辣鸡腿汉堡有多少卡路里？一个辣鸡腿汉堡多少克？

香辣鸡腿汉堡的制作方法

1.鸡腿洗净，沥干水分；

2.用剪刀剪开鸡腿，去掉骨头；

3.打开案板上的鸡腿肉摊，用刀捅出口子，方便入味；

4.将盐、味精、料酒、芹菜叶、香叶、酱油、色拉油、姜、花椒、辣椒面、蜂蜜依次放入盆中，然后放入去骨鸡腿，搅拌均匀，用手搓几分钟；

5.放入冰箱腌制2小时以上；

6.烤箱预热200度20分钟左右；

7.把事先做好的面包坯从中间切开，夹一片生菜，挤上沙拉酱，放一只烤好的鸡腿。

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营养价值

鸡腿肉中蛋白质含量高，种类多，消化率高，易被人体吸收利用，具有增强体力、强身健体的作用。

鸡肉中含有对人体生长发育起重要作用的磷脂，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

中医认为，鸡肉具有温中益气、补虚益精、健脾胃、活血强筋骨的功效。对营养不良、畏寒、乏力、月经不调、贫血、体虚等有很好的治疗作用。