宝宝16个月了，一直吃鸡蛋饼和烂粥。我该怎么办？

孩子从6个月大就必须添加辅食。辅食的主要作用不仅是提供均衡的营养，也是孩子以后良好饮食习惯健康发展的必要条件。你家宝宝16个月，只吃鸡蛋和粥，营养成分过于单一，无法满足这个月龄孩子的营养摄入需求。请家长培养孩子吃辅食的习惯。如果他们的孩子不喜欢，父母可以用不同的成分给孩子做。不要因为他们的孩子不喜欢就不做了。这是一个恶性循环，对他们的孩子来说，营养不均衡是不好的。下面，我给大家提供一个适合宝宝16个月左右的均衡辅食饮食。这是按照均衡营养配餐体系配置的量(1天)。你可以按照我的要求给你的宝宝做一次。如果你的孩子喜欢或者不喜欢吃东西，你可以留言，把你孩子吃东西的量反馈给我。这样，连续4天，我可以给你一个每周的评估报告，里面会有详细的。营养够吗？如何改善不好的情况？祝宝宝健康成长。

首先，早餐

鸡蛋胡萝卜蛋糕架

食谱原料:面粉30克，鸡蛋50克，胡萝卜30克。

调料:盐、植物油

食谱制作步骤:

1.胡萝卜洗净，去皮，切成细丝备用；

2.将面粉放入容器中，加入鸡蛋和少许水，搅拌均匀，然后将胡萝卜和盐放入容器中搅拌均匀备用；

3.锅着火，油热后，倒入面糊，用铲子摊开，煎至金黄色。

第二，午餐

米饭蒸饭

食谱原料:大米40克。

食谱制作步骤:

大米洗净，放入蒸锅，用3倍的水蒸。

清蒸桂鱼

食谱原料:桂鱼30克。

调料:料酒、盐、姜、葱。

食谱制作步骤:

1.鳜鱼宰杀洗净后，取肉厚无刺的部分切成小块备用；

2.将肉放入容器中，加入葱、姜、盐、料酒腌制15分钟；

3.锅着火后，将装有肉的容器放入锅内蒸熟。

油炸白萝卜

食谱原料:白萝卜70g。

调料:盐、葱、植物油。

食谱制作步骤:

1.白萝卜洗净，去皮，切成细丝备用；

2.烧热锅，热油，放入洋葱炒香，放入白萝卜炒熟，再加盐调味。

第三，晚餐

牛肉面和油面条。

食谱配料:婴儿面条30克，牛肉15克，菜心40克。

调料:葱、酱油、淀粉、植物油。

食谱制作步骤:

1.菜花洗净，取嫩部，切成小块备用；

2.将牛肉洗净，切成小块，加入少许淀粉，拌匀，放入开水锅中焯一下，捞出，控干水分，剁成粉备用；

3.锅中加水，烧开，放入面条，煮熟后取出备用；

4.炒锅烧热，将洋葱炒香，放入肉翻炒，然后放入油和菜芽翻炒，加入少许水和酱油，煮开后勾芡，浇在煮好的面条上。

第四，其他

三段配方:500毫升

鸭梨:75克

火龙果:75克

维生素D:10微克