早上空腹吃水果怎么样？

不要空腹吃水果，尤其是柿子和香蕉，会伤胃。因为水果中含有果酸，会刺激肠胃，让肠胃不舒服。饭后半小时吃水果最好。你不能空腹吃东西—

西红柿:含有大量的果胶、柿子胶酚、可溶性收敛剂等成分，易与胃酸发生反应，凝结成不溶性块状，增加胃内压力，引起胃扩张，使人感到胃痛。

柿子:含有柿胶酚、果胶、单宁酸、鞣花酸，易与胃酸结合形成不溶性团块。容易引起“胃柿石病”，中医称为“柿石病”。

香蕉:它含有大量的镁。如果空腹吃大量香蕉，血液中的镁含量会突然增加，导致血液中镁和钙的失衡，对心血管系统产生抑制作用。

橙子:橙子含有大量的糖和有机酸。空腹吃橘子会刺激胃黏膜。

甘蔗和鲜荔枝:空腹吃太多甘蔗或鲜荔枝，会因过量的高糖突然渗入体内而导致“高渗性昏迷”。

山楂:山楂的酸味有行气消食的作用，但如果空腹食用，会增加饥饿感，加重胃病。运气