瘦身汤的做法，哪个汤能减肥？

瘦身汤所需材料:

香菇，菠菜，姜，高汤，白糖，盐。

瘦身汤的具体做法:

先把蘑菇泡一下，然后切掉它们的脚，再把蘑菇切片，菠菜切段。然后，热锅里放点油，爆香姜片，再放入香菇和汤汁烧开，转小火煮15分钟。加入菠菜，煮至熟。最后加入盐和糖调味。

瘦身的原则:

因为蘑菇水有脱脂的作用。另外，不要把菠菜的根部去掉，因为很多营养成分都在根部。只要多洗几次，沙子就会被冲走。

皮蛋黄瓜汤瘦身汤所需材料:

两个皮蛋，一根黄瓜，色拉油，猪油，盐和水。

瘦身汤的具体做法:

皮蛋去皮切片，黄瓜去皮切片。锅热后加入色拉油和少许猪油，然后放入皮蛋翻炒至皮蛋半熟。不要过度。煎好后的皮蛋加水，撇去泡沫，然后放黄瓜片，边倒边稍微翻炒。加水，待汤汁沸腾后继续小火熬制。待汤慢慢变成乳白色后，加入一些香油和盐即可食用。

一尝芋头汤减肥汤所需材料:

芋头半斤、干贝4片、蛤蜊4片、蒜6片、鸡胸肉4片、玻璃纸1片、猪蹄半斤、高汤6杯、鱼翅2片、盐2/3茶匙、味精1/4茶匙。

瘦身汤的具体做法:

将芋头切成粗片，放入油锅中炸至表面微黄。猪蹄、鸡胸肉切丁放入沸水中焯一下备用。蒸扇贝和切丝去皮的大蒜备用。将以上材料全部放入缸中，加入8杯高汤，加盐调味。坛子口用玻璃纸封好，上桌前放入蒸笼蒸2小时左右。

瘦身原则:

一般食物中土豆含钾最多，土豆中芋头最高。如果人体能够摄入大量的钾，将有助于钠的排出体外，有利于血压的下降，特别是对水肿型肥胖。