儿童补钙食谱练习大全

我做菜不放味精，用的是自制的虾皮“味精”。虾是天然的调味剂，虾皮可以补钙，一举两得。女朋友知道后说，这个宝宝吃的也不错。请帮我做点虾皮粉！众所周知，宝宝的肾脏还没有发育完全，所以不适合吃盐。所以，如果想用虾皮给宝宝补钙，应该买河虾而不是海虾。

主要成分未知

500克内陆虾皮

佐料

烤箱1

1破壁机

步骤1天然补钙虾皮粉完整练习

将虾皮洗净，去杂质。平铺在烤盘里，不要太厚。

步骤2天然补钙虾皮粉的说明

烤箱不需要预热到100℃。我开热风，于是我把两个盘子一起烤，每隔30分钟拿出来，搅拌后再抹平，烤90分钟。如果没有热风，一次烤一盘，大概1小时，最好用手摸一下，晾干。

天然补钙虾皮粉的家常做法

放入破壁机中数次，粉碎成粉末。

虾皮粉自然补钙的简单方法

放入密封的杯子中，在室温下保存。刚开始会有点腥，过一会就好了。也可以经常拿出来晒晒，既能防止回潮，又能去除腥味。

成品图

烹饪诀窍

烤的目的是把虾皮烤干，所以烤的时间不固定，摸着干就可以了。最近一直在市场买生河虾。煮好后比烤箱更经济，不会煮过头。如果不着急的话，我推荐晾晒。

宝宝补钙要趁早，但不要过早吃这种虾皮粉。1岁以后就好了。可以作为汤和糊的入味剂，宝宝会不自觉的吃下去。

这个只能作为辅助，不能因为吃了虾皮粉就停止正常补钙。