猪蹄和板栗花生一起炖会有什么效果？

猪蹄中富含的胶原蛋白能有效增加皮肤弹性，使皮肤光泽细腻，从而延缓衰老。

花生中所含的维生素E和锌不仅能增强记忆力、抗衰老、延缓大脑功能衰退，还能滋润皮肤。

板栗对脾胃健康、肾脏健康、骨骼健康、心血管健康都有很好的调理作用，而花生有止血、补血、通乳、保护心血管健康、延缓衰老的作用。

猪蹄和栗子花生一起炖的方法；

1.猪蹄切块，沥干水分备用。

2.栗子去壳备用

3.将花生浸泡在水中十分钟。

准备材料以备后用

5.将猪蹄放入热油中炒至微黄。6.将准备好的材料翻炒出香味。

7.取半勺酱油，炒一勺酱油。

8.加入栗子和花生

9.加入泡好的猪蹄，烧开，翻匀1小时。

10.从火中收集汁液，盛在盘子里。