维生素B2的剂量是多少？

维生素B2，也称为核黄素，是体内黄酶的一种成分(黄酶在生物氧化和还原中的氢转移中起作用)。当它缺乏时，会影响机体的生物氧化，引起代谢紊乱。

建议:服用维生素B2片是最简单快捷的方法。成人每日推荐摄入量为1.7mg，孕期需要1.6mg，前6个月需要1.8mg，1.7mg；在接下来的6个月哺乳期。经常处于紧张状态的人要增加摄入量；服用避孕药、怀孕或哺乳的女性需要更多的维生素B2。