我家宝宝大概10个月。断奶期间想给宝宝做点断奶食品。听说苹果燕麦片对宝宝健康有好处。

燕麦是谷物中唯一入选“超级食物”的食物，对儿童健康也有好处。燕麦富含蛋白质、维生素、纤维素等物质，能促进消化，解决便秘，引起过敏的可能性极低，适合儿童食用。另外，苹果可以弥补燕麦中成分的不足，增加甜味，所以特别适合和燕麦一起吃。

但需要注意的是，苹果一旦去皮放置，很容易与氧气发生反应，不仅会使其外观难看，还会破坏其所含的营养成分。所以最好把苹果切薄一点，用开水轻轻烫一下。

苹果酱准备材料:

大米10g，水200ml，燕麦5g，苹果3g(*小粒1g)蜂蜜。

苹果酱制作方法:

1.将大米浸泡3小时

2.切适量大小合适的苹果。

3.将泡好的大米、苹果和水放入榨汁机中搅拌。

4.将食材倒入锅中，放入燕麦片(5g)即可完成！

苹果3g=小尺寸“小粒”1，苹果可以放在“小粒”里~