脾虚患者如何养肺阴

肺虚一般指肺气虚或肺阴不足。临床表现有气短、呼吸脚短、耳聋、咽干等。避肺虚原则

根据中国传统医学，肺控制皮毛和呼吸。肺虚的体质主要表现为两种:肺气虚和肺阴虚。肺阴虚的人，多因津液消耗，肺养亏损所致，通常表现为瘦弱形；干咳无痰，或痰少粘，或咳嗽有血丝痰；潮热盗汗，下午颧骨红，睡眠少，失眠；口干咽燥，咽部发痒，舌红少苔等。肺气虚患者多为长期患病，病后元气未恢复；或久咳肺气虚，表现为咳嗽气短、咳喘、久咳、痰稀；又累又懒，声音低又胆小；面色苍白，恐风寒，易感冒；或自汗，舌淡，苔薄白。肺虚多见于肺结核、肺气肿、肺心病、痿、肺不张、肺癌晚期等人群。

回避原则

一般来说，肺气虚的人要吃具有补肺气功能的食物；肺阴虚的人要吃滋阴润肺的食物。肺虚长期常可累及脾肾，应多吃一些健脾益气、补肾益气的食物。这可以指脾虚肾虚的饮食禁忌，也可以指气虚阴虚的饮食禁忌。凡肺虚者，忌辛辣、烟酒，忌破耗气之物，忌寒凉之物，忌香燥伤阴之物，如煎、炸、烤等。

肺虚者，宜食宜品。

食用银耳

具有润肺养阴、养胃益气的作用。肺气虚肺阴虚皆宜，是补肺佳品。比如《本草返老还童》中就有银耳润肺养阴的记载。《新人参片》也说:银耳能清肺阴，生津止渴，治疲劳咳嗽。《假药补辨》中也说，银耳可治肺热肺燥、干咳痰咳、鼻衄、咯血、痰中带血。所以比较适合肺阴虚的人。

食用雨燕的巢

性平，味甘。优于清补肺虚，具有滋阴润肺、益气补虚的功效。《本草从新》极为公允:燕窝能养肺阴，化痰止咳，补之以清。是调理虚劳、肺结核的圣药，凡肺虚之症，皆可用此治之。肺虚的人，不管肺气虚还是肺阴虚，都应该吃得最好。

莉莉

有养肺润肺的作用。《医学概论》上说能治肺痿痈。清代医家吴曾指出:久咳不愈者，必有肺气虚，虚者宜制之。百合的甜比五味的苦还多。尤其是肺虚久咳，或者痰中带血的人，最好服用。

花生

性平，味甘，善养肺气润肺，适用于肺虚久咳者。据《滇南本草图说》，花生补中益气，盐水煮养肺。本草说补脾润肺。《药性考》也说:学生要研究痰，干咳者要吃，养燥降火。所以所有肺虚的人，无论肺气虚还是肺阴虚，都适合用花生米水煮着吃，不能炒后吃。

银杏树

又名银杏。能温肺益气，是止咳平喘的食品，具有滋补、强肾、补肺的作用。李明时珍曾说:银杏，气薄味浓，涩涩，益肺气，平喘止咳，减少排便。适用于肺虚咳嗽和老年人体质虚弱引起的哮喘。如果用植物油泡白果，也适合肺结核引起的肺虚者食用。因为银杏毒性很小，所以要炒熟或煮熟后再吃。

山药

性平味甘的人，既能补肺虚，又能健脾补肾。肺虚的人一年四季都要经常吃山药。《药意》中指出，山药性温而不突，微香而不燥，长期有调肺治肺虚之功，如此之稳。

西谷米

性温，味甘，既能健脾，又能补肺气。中国药科大学叶菊泉教授说，它温中健脾，补肺化痰。肺气虚弱咳者，宜与谷米、山药、虚劳同用叶氏。

胡桃

性温，味甘，既能补肾，又能补肺，最适合肺肾两虚，长期咳痰气喘者食用。《本草纲目》中记载，核桃性热，能入肾、肺，但适用于虚寒者。适用于肺经虚寒哮喘者。凡肺虚久咳气喘者，宜常食。

海松籽

俗称松子。性温，味甘，是润肺补肺的理想食品，为历代医家所称道。比如《本草纲目》说润肺，治燥咳。本草宣彤还认为松子可以润肺止咳，补气养血。《宣肝传尸方》中有一种风髓汤，用于治疗肺燥咳嗽。由松子50克、核桃仁100克磨成糊状制成，100克饭后服用。凡肺虚干咳少痰或无痰者为最佳食物。

猪肺

又平又甜。本草说它能补肺。明代李时珍认为猪肺可以治疗肺虚咳嗽、血咳。所以肺虚的人要常吃。根据中医理论，肺虚的人也要经常吃一些牛肺、羊肺。

电子明胶

性平，味甘，能补肺肾之虚。如《本草经》所言:阿胶入肺肾，气不足，故能益气，肺主气，肾纳气。在这个世界上，它被用来治疗疲劳，咳嗽，肺痿，肺脓肿，脓血等疾病。很多古代名方，如《治绝》中治疗小儿肺虚气短的补肺阿胶汤，《生肌宗录》中治疗久咳不愈的阿胶饮，都是以阿胶为主药，所以对肺虚者相当适用。

龟肉

劲能补虚，古代医家和民间多用于肺虚久病之人。如用方便的食疗方法治疗因劳累引起的咯血、咳嗽症状，用补肘背法治疗慢性咳嗽、上气等。，都是单独用龟肉煮的。四川民间用于治痨呕血，以甲鱼肉为主，与沙参、冬虫夏草同炖。所以肺虚的人吃点甲鱼肉还是挺合适的。

豆腐浆

性平，味甘，有补虚润燥、益肺化痰之功。适用于任何肺气虚或肺阴虚的人。如果能经常服用，对于肺虚体质的康复还是相当有效的。其他豆制品，如豆腐、豆腐皮、豆腐脑等，也适合肺虚者食用。

青蛙油

也被称为哈斯基石油。民间将其作为滋补品，具有润肺养阴、补肾益精的功效。《片新参》认为蛙油养肺肾阴，治劳咳嗽。名医曹也说:蛙油润肺。四川民间对肺虚者常以银耳田鸡油，或土燕窝，或阿胶、黄芪等蒸服，效果颇佳。

壁虎

性平，味咸，能补肺肾，止咳平喘。比如《本草》里说壁虎补肺虚咳嗽。李明时珍还认为蛤蚧能补肺气，有助于人参。肺虚久咳气喘的人要吃。

冬虫夏草

性温，味甘，不仅有补肾的作用，还有补肺气、止咳平喘、治虚损的功效。最适合长期肺部疾病患者，包括肺结核、支气管扩张、支气管哮喘、慢性支气管炎、肺气肿、肺痿、肺不张、胸膜炎，甚至肺癌，以及阴虚肺弱、动则咳嗽者。如果能和紫河车、山药一起服用更有益。

黄芪

性质温和，味甘，补气最好，尤其是对肺虚。中医认为肺主皮毛，肺气虚导致自汗，容易感冒。《本冯静原》认为黄芪入肺，表虚自汗。《应本草》也说:肌表之气，宜补黄芪。对于肺虚体表不稳的患者来说，用红枣拌水煎服代替茶水是相当合适的。

水獭肝

性平，味甘咸，能滋阴、止咳、止血，尤其适用于肺气虚或肺结核引起的肺肾阴虚者。早在别鲁的时候，据说就止了很久的咳嗽。药性理论也治疗上气引起的咳嗽劳损。《卜卜卜北肘》认为，水獭肝能治痨病。所以凡是肺气虚，肺阴不足的人都要吃。

人参

性温，味甘，是补气强身的良药，尤其是补肺健脾和胃。滇南本草说治肺气虚弱。元代医家高力也认为人参能补肺气，肺气盛则四脏之气盛。《医源》也说:治肺气短，气短，气短。可见肺气虚弱的人都要吃。

此外，肺虚者应经常服用糯米、玉米、粳米、牛奶、羊奶、牛肚、牛肉、猪肚、猪肉、鸡肉、羊肺、鳗鱼、甲鱼、黄鳝、蛙肉、蜂蜜、蜂王浆、灵芝、梨、葡萄、红枣、胎盘、党参、太子参、西洋参、北沙。

肺虚者应避免食用以下食物。

石榴

性温，味酸甜。根据前人的经验，石榴有浪费肺气的缺点，所以凡是肺气虚的人都不要多吃。比如《别录》中记载:伤人肺，不能多吃。《日用本草》也说:其汁爱膈而化痰，损肺气，故患者不宜食用。这可包括慢性气管炎、肺气肿、矽肺、支气管哮喘等虚喘患者，应避免。

荸荠

寒性能消滞破气。《本原》中已指出，劳累咳嗽者，禁用菱角，肺气严重削减。所以凡是肺气虚弱的人，无论咳嗽哮喘，都不要多吃。

胡桃

是典型的辛辣食物，性热，味辛。古代医生认为，生津燥液吃多了，会耗气伤阴。《海药本草》也说:不宜多服，会损伤肺。元代名医朱丹溪也认为，辣椒燥会极大地伤害脾胃肺气，久而久之，会对人造成极大的伤害，而对人则是有益的。由此可见，凡是肺气虚弱的人，不宜经常多吃辣椒。

铸造

性凉，味甘辛，辛能散，伤肺气。吴琴一罗认为:薄荷辛香，伤肺伤心，虚则远矣。《本草经疏》也说:肺虚感冒，咳嗽不可不热。因此，应避免肺虚引起的咳嗽和哮喘。

此外，肺虚者应忌食或少食生萝卜、莱菔子、生姜、大蒜、香菜、葱、槟榔、萝卜缨、香椿头、芥菜、地骨皮、金桔、金桔饼、罗汉果、肉桂、砂仁、豆蔻、菊花、白酒、香烟等。