苦瓜还有什么简单的减肥秘方通过挤汁可以快速塑造苗条身材。

苦瓜洗净，切成丁，用盐水泡一会儿，苹果去皮，洗净，切成冰糖丁，加两碗水，然后煮熟，放在一边一个小时。将所有苦瓜和苹果放入料理机中搅拌。食用时加入适量蜂蜜服用。苦瓜中所含的苦味素能有效促进食欲，达到健脾开胃的效果。苹果中含有的果胶能促进胆固醇代谢，有效减少胆固醇偏高的现象，促进脂肪的排除。春夏采取这种方法，减肥效果非常明显。

苦瓜黄瓜汁

将苦瓜中的白瓤全部剪掉，可以有效降低苦味。黄瓜榨汁，放冰箱冷冻，喝前加点白糖。苦瓜和黄瓜汁一起比较好。

蜂蜜、柠檬和苦瓜汁

柠檬去皮切丁，苦瓜和金桔洗净切丁。把所有的原料放进搅拌机。瞬间打两下，再慢慢打3分钟，直到材料细成汁。根据个人口味决定是否加蜂蜜。

苦瓜芹菜汁

材料:1苦瓜，2根芹菜，少许蜂蜜。

做法:苦瓜洗净，去籽，切成小块，放入榨汁机中。芹菜清洗干净，切成小块，放入榨汁机中，用苦瓜榨汁，然后加入蜂蜜。