42种适合儿童食用的食物，简单易做，适合儿童食用。

孩子小的时候，是他们成长的重要时期。一定要给他补充足够的营养，不要让他养成挑食偏食的习惯。父母应该学会做美味又营养均衡的食物。很多家长不知道给宝宝做什么菜。这里有42种适合孩子吃的美食，简单易做，适合孩子吃。

第一种食物是宫保鸡丁，孩子们最喜欢吃。你需要准备鸡胸肉，黄瓜，胡萝卜丁和花生。将鸡丁晾干，加盐、料酒、胡椒粉调味，拌匀。鸡胸肉发粘时，加入淀粉和油拌匀。油温四成热时，加入鸡丁、胡萝卜、黄瓜，取出。锅里热油，放入葱姜爆香，再放入其他食材一起翻炒。最后调味即可食用。

第二种食物是红薯饼，洗净、蒸熟、去皮、捣成红薯糊。准备好糯米粉和红薯粉，放入面包机中揉成面团。在混合好的面团中加入红薯粉，将面团分成40g的小球，揉成碗状，加入黑芝麻。放在油锅里炸，做一个好吃的红薯饼。

第三种食物是鸡蛋炒菠菜。菠菜洗干净切好待用即可。然后把三个鸡蛋打在碗里，锅里的油烧热，倒入鸡蛋，煎熟放在盘子里备用。加入少许油，用葱、姜翻炒，用菠菜、味精、盐、料酒等翻炒。，用菠菜翻炒，加入鸡蛋，倒入少许明油，即可出锅。

综上所述，适合孩子吃的美食有很多，家长可以慢慢学。这里不仅有宫保鸡丁和红薯饼，还有糖醋鱼、肉末虾仁、自制棉花糖等众多美食。