胶原蛋白粉服用几天？你不吃吗？ 最好吃几个月。当然，在条件允许的情况下，建议坚持吃。我吃的是法兰秀，用了三年了。吃了这么长时间，我觉得很值得，效果很好。现在我的皮肤甚至睡眠质量都有所改善。据说还能保护骨骼，增强血管弹性。