刘德华大王最爱的「麦片酸奶」怎么搭配？

麦片和酸奶的组合已经很好吃了。如果想吃其他口味的，可以加自己喜欢的，比如干果，味道也很好。美味的酸奶受到各个年龄段人们的喜爱。除了帮助消化，调节肠胃功能，还有很多你想不到的保健功能。酸奶一直都有减肥的作用。如果能搭配燕麦片，那么减肥效果应该是最好的，因为燕麦片是一种粗纤维食物，长期食用不会导致脂肪增长。同时也可以改善身体多余的油脂，所以可以吃燕麦片和酸奶来达到减肥的目的。

酸奶+苹果助消化。吃苹果可以减肥，帮助消化。用苹果和酸奶代替正餐更好。首先，你可以把苹果切成小块，放进榨汁机里。然后将榨好的苹果汁与酸奶混合。苹果和酸奶提神，能带来愉悦的享受。

酸奶+黄瓜。黄瓜本身也是美容减肥的好食物，和酸奶一起减肥效果会大大增强，而且黄瓜和酸奶的热量都很低，不用担心吃胖。可以把黄瓜榨汁，和酸奶一起搅拌。建议加点黄瓜丝，味道更鲜。

酸奶+红糖。便秘红糖不仅有糖的作用，还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等。，而且其营养成分远高于白糖。酸奶中加入2克红糖，调匀后饮用。这种饮用方法可以改善肠道环境，缓解便秘，帮助身体燃烧脂肪，达到减肥的目的。