干吃方便面有什么坏处和好处？

1、消化不良:干吃方便面会增加胃肠道负担，容易引起消化不良症状，而且如果长期吃方便面，还可能诱发胃肠道疾病。

2、缺乏营养:方便面属于面食类食品，但是营养成分会少一些。如果长期只吃方便面，可能会导致身体缺乏微量元素、维生素等营养物质，还可能会逐渐降低体质和免疫力。

3.肥胖:方便面是油炸食品，通常热量高。如果在生活中大量食用方便面，可能会逐渐出现肥胖症状。

偶尔吃点方便面对身体不会有太大的伤害，但是尽量避免长时间干吃方便面，否则可能会对身体有影响。同时，生活中可以多吃富含维生素、蛋白质、微量元素的食物，达到营养均衡。