你知道孩子应该吃什么才能提高学习成绩吗？
第一，提高考试成绩的食物
？1.营养香蕉:香蕉是考试天的好食物。它们刺激各种神经化学物质的释放，以增强大脑，它们的营养也可以让儿童保持警觉和专注。
？2.各种干果:你家孩子是不是整天考试？准备一些干果，如李子、葡萄干、杏干、无花果干等，给宝宝在考试时吃。这些是为儿童提供能量的天然糖。
？3.糖盐柠檬汁:在一杯柠檬汁中加入少许盐和糖，给正在学习的孩子喝。柠檬汁可以激活大脑，让孩子精神焕发，精力充沛。
？4.蔬菜三明治:如果您的孩子正在寻找午餐或夜宵，请吃一些新鲜蔬菜作为三明治。除了是健康的一餐，还能提供饱腹感，帮助你的孩子有精力继续学业。
5.新鲜的椰子水:考试期间给孩子喝新鲜的椰子水，可以为他们提供保持活跃的营养。椰子水含有丰富的钾和矿物质，可以提高矿物质水平，使孩子精神焕发。
？6.坚果:如果你的孩子饿了，给他一把坚果(核桃、开心果、腰果、杏仁)咀嚼。坚果中含有丰富的维生素E、锌和omega-3脂肪酸，可以改善大脑功能。
？7.健康零食花生:另一种健康和促进大脑的零食是花生。它富含维生素B3和生物碱，在学习期间食用可以提高记忆力。此外，类黄酮可以增加30%的大脑血流量。
？8.各种水果:孩子也可以在考试前吃水果，因为它可以迅速升高血糖，防止孩子午睡。还能激活大脑。所以，考试的时候带一袋水果给孩子吃。
二、提高孩子成绩的方法
？1.一定要吃早餐:早餐可以稳定孩子的血糖，让孩子的大脑在早上醒来开始工作。早餐提供一些健康的食物，如鸡蛋和谷类食品。
2.及时补充水分:缺水会让孩子口渴，所以会感到焦虑，自然不容易静下心来应对考试。所以，及时补充体内水分，让孩子集中注意力。
3.一定要保证充足的睡眠:睡眠不足或睡眠不好会导致注意力不集中，注意力不集中，自然会导致学习成绩低下。所以，一定要让孩子有8小时充足的睡眠。
？4.避免摄入咖啡因:不要因为孩子在备考就让他们摄入咖啡因。咖啡因可以让孩子短时间保持清醒，但之后会让他们更容易分心，注意力不集中。
三、家长如何看待孩子的成绩？
？1.请不要把成绩作为交流的唯一话题。父母都希望自己的孩子成为龙，这种迫切的愿望让学生的心理负担与日俱增。有些权威家长不懂得沟通，只谈学习成绩，久而久之把孩子累成了书呆子。
？2.很多孩子内心是敏感的，但又不想和父母说。正是因为这种不恰当的教育方式。如果你真的爱你的孩子，你不妨为你的孩子找到新的有趣的互动。不要盯着孩子面前的成绩，这样只会增加双方的压力。
？3.日常生活中的观察，与学校老师的交流，可以很好的掌握孩子的学习。家长不妨试一试。对于所谓的“熊孩子”，把他们的问题都呈现出来，让大人更容易处理。
？对于那些无忧无虑的优秀的孩子来说，他们往往会把自己的真实情绪隐藏在内心世界，而选择展现最光明的一面。其实这些孩子也是需要多加注意的，不然不会出事，出事就是大事，结果就成了不可挽回的错误。家长们注意了！