有没有办法让吃槟榔的人不张嘴？

槟城坚果在中国的湖南、台湾省、广东、云南等地区，尤其是内陆的湖南非常受欢迎。云南产的槟榔干大部分运到湖南。其实大家都知道槟榔对人体的危害和香烟一样大，嚼多了槟榔就很难张口。看看吃多了槟榔张不开嘴怎么办？

槟榔口腔溃疡

1为什么吃槟榔不能张嘴？

槟榔食用时，需要长时间咀嚼，使其中的汁液全部渗透挤出，口腔内的肌肉也有长期活动，槟榔渣对口腔黏膜有严重的刺激作用，长期食用容易导致黏膜下肌肉纤维化。肌肉一旦纤维化，就会影响张口。

为什么吃槟榔不能张嘴？

2吃槟榔张不开嘴怎么办？

戒槟榔

长期嚼槟榔会对张口有轻微影响。要尽早戒掉槟榔，减少口腔咀嚼槟榔的机械化运动，减少槟榔残留对口腔的持续伤害。首先，调整口腔内的创伤。

戒槟榔

清淡饮食

吃槟榔的太多了。嘴张不开的时候，除了戒槟榔，还需要清淡饮食。不能吃辣，不能抽烟喝酒，这样可以加快口腔创伤的愈合。

清淡饮食

张口练习

经过一段时间的调理，口腔内的创伤基本愈合，感觉不到疼痛的时候，就可以适当张开嘴了。起初，你可能会有一些疼痛，因为你会拉伤纤维化的肌肉。你需要忍耐和坚持，逐渐加大张口度，差不多3~5个月就能恢复正常。

张口练习

癌症治疗

有些嚼槟榔的人嘴巴张不开，不完全是因为口腔内的肌肉纤维化，也有口腔癌的可能。嚼槟榔是口腔癌的高危因素之一。这类患者需要先对癌灶进行治疗，必须尽早手术，避免癌细胞扩散。

癌症治疗

维生素b补充剂

维生素B可以促进口腔黏膜的恢复。所以嚼槟榔的时候需要定时服用一些维生素B片，可以加快口腔创伤的愈合。另外，如果有口腔炎症，需要使用一些外用的消炎药。

维生素b补充剂

3如何戒掉槟榔

代入法

槟榔是软性毒品，有成瘾性。所以，想要戒掉，不仅需要强大的意志力，还需要一些咀嚼类食物来代替口腔的咀嚼需求。建议用口香糖代替，逐渐减少吃槟榔的量，过一段时间就自然戒了。

代入法

了解危害，帮助戒掉。

很多人都在嚼槟榔，却不知道槟榔对人体的危害有多大。建议可以先在网上收集一些嚼槟榔的副作用，可以看一些口腔癌的照片。了解这些危害后，戒掉槟榔的意志力会增强很多倍。