早餐机美食菜单
提前准备食材:一袋玉米牛奶220克老冰糖。几个步骤:制作玉米汁。提前准备的食材比较简单，就是玉米、牛奶、老冰糖。下面是剥玉米粒需要的时间。我一般都是提前一个晚上把玉米装袋，盖上保鲜袋冷藏，第二天早上就可以放心了。
如果是2-3个人喝，一袋牛奶就够了。倒入破壁养生机后，进入矿泉水，查看计量刻度，引流至800mL。然后倒入老冰糖和玉米，选料50分钟左右。
做玉米汁的时候，我以前选豆瓣的位置，时间短，只要不要20分钟就可以了，但是口感差很多。这样一来，玉米就可以被磨成碎片，显示出来的味道就像豆瓣一样淡而无味。只有做肉汤的方式才能把玉米的甜和牛奶的奶香味充分结合起来，口感特别好。800mL可以做3杯这种玉米汁，早餐餐量刚刚好。
醪糟、糯米、圆糯米、醪糟是我的最爱。女生经常喝醪糟，能加速血液循环，放松肌肉，促进血液循环，促进肠胃吸收。不仅仅是早餐的情况，感觉没有食欲或者手脚有点凉。喝了一小碗汤圆后，我觉得浑身暖洋洋的。必要食材:冬瓜200克，白糖20克。
糯米面、温开水的适当制作步骤:在这个季节，很多家庭经常会购买冬瓜、红薯、紫薯等食物。除了蒸稀饭，他们还可以取一点熟的，加一点白糖捣碎成泥。
当胡萝卜糊越来越湿热时，加入适量的粘米粉，揉成南瓜面糊。这里放的粘米粉要小心把握。如果放的少了，应该再加一次。如果是粘米粉放多了，可以加少量温水调节。
然后把面包分成大份，像块一样揉成小球。可以一次制作多份，然后装入薄膜袋冷冻保存。将适当的捣碎放入热锅中，烧开，倒入南瓜球，然后加入2-3个老冰糖块，储存后用中慢火煮3-4分钟，待球浮起后关火。
在早餐的情况下，喝一碗湿热的香菇菜粥，咸淡爽口，易于消化吸收。这种青菜粥也是五花八门。早上用电饭锅或者高压锅煮米粥，可以同时准备。当季的各种青菜，平菇，生鸡蛋，都是很好的粥食材。
提前准备食材:平菇、生鸡蛋4个、大米2个、玉米60克、油麦粉少量、姜片一片、盐少量。制作步骤:淘米后，加入适量冷水，放入电饭锅中煮熟。
然后将食材清洗干净，平菇切块，菜籽洗净切碎，蛋液搅拌，炒锅倒入植物油，煮开后将生鸡蛋摊开，取出生鸡蛋切成鸡蛋丝备用。将煮好的小米粥倒入热锅，放在厨房灶台上保持文火，倒入玉米、平菇片，加入姜片，搅拌，再次煮3-4分钟。
时间到了，倒入切好的鸡蛋丝，然后加入切碎的油菜籽，加入适量的盐，搅拌，煮2分钟。如果觉得做蛋丝不方便，可以不做，但是这种咸粥最好加肉末或者蛋丝，味道真的会更浓。不然就是南方地区虾蟹海鲜粥的做法。工艺多了点，但是味道好了很多。