宝宝吃什么蔬菜治疗便秘？如何给宝宝调整每天的饮食？

一岁以下的宝宝不能吃蜂蜜，要多喝水。下面介绍一些关于宝宝便秘的食疗方法，希望对宝宝有所帮助。

1，积热型便秘表现为大便干结，硬如羊粪，排便困难，可伴有腹胀疼痛、口臭、手足心热等症状。治疗要清热润肠。(1)蔬菜汁汤:新鲜菠菜或白菜适量，煮沸饮用。(2)萝卜汁:红萝卜捣成泥取汁(或榨汁机取汁)，加适量糖煮2-3分钟，温服。(3)松子粥:100g大米煮熟。煮粥前加入松子30g，粥煮至完成。加糖吃。(4)每天早晚空腹吃半个到1个苹果。(5)腹泻鸡蛋汤:鸡叶5-10g，鸡蛋1个，菠菜少许，盐、味精适量。将鸡蛋打入碗中，搅拌均匀备用。将番泻叶加水煎煮，去渣取汁，加入鸡蛋、菠菜、盐，煮沸后加入味精。(6)黄豆皮100g，水煎，每日3次。

2.虚证便秘表现为大便隐秘，排便困难，或先干后稀，伴有消瘦、乏力、食欲不振等症状。(1)韭菜汁:将韭菜叶捣碎，取汁1小杯，温开水送服，早晚1次。(2)莱菔子10 ~ 20g，炒熟研成细粉，加糖，开水冲服，每日两次。(3)黑芝麻15g，捣碎，水煎，空腹食用。或黑芝麻10 ~ 20g，炒、碎、鸡蛋煎或夹在馒头、面包中，每日1 ~ 2次。(4)红薯烹饪。(5)黄芪苏麻粥:黄芪10g，紫苏50g，火麻仁50g，粳米250g。将黄芪、紫苏、火麻仁洗净，干燥，粉碎成细粉，倒入200毫升温水，剧烈搅拌，待粗颗粒下沉时取药汁备用。粳米洗净，药汁煮粥。适用于气虚便秘。