六个月的宝宝吃什么辅食？推荐五种食物。
米粉冲泡:第一次吃米粉，冲泡的是流体。吃高速米糊7-10天，等宝宝习惯吃米糊了再加根菜水果。
辅食时间:一天一餐，推荐在10-11 am，两次母乳/配方奶餐之间。
消除过敏:每添加一种新的食物，观察宝宝3天，看有没有过敏或其他不舒服的反应(可以观察宝宝大便的颜色)。
泥状成分的选择:(主要是可消化的/不过敏的)
谷类:以高铁米粉、大米、小米面为主料。
蔬菜:胡萝卜、土豆、南瓜、山药、西兰花、红薯、白萝卜、菠菜、冬瓜、花椰菜西红柿、秋葵、油菜、大白菜、生菜、莴笋等。
水果:苹果、香蕉、雪梨、鳄梨、蓝莓、葡萄、梅干、草莓、樱桃、火龙果等。
鱼/肉:鸡肉、猪肉、猪肝、牛肉、鸭肉、鳕鱼、三文鱼、鲈鱼、虾、紫菜、裙带菜、蛋黄等。
宝宝第一口面条碎面条还是颗粒面条:长度1.2 cm适合宝宝吞咽？有肉、牛肉、鸡肉、鱼肉、猪肝、鸡蛋的剁碎面(特别推荐一杯熊的补充面)
1.煮面条
将水煮成碎面条至少8分钟，与菜糊和肉酱混合，出锅前加入一杯熊有机核桃油。
2.肉末
猪肉、鸡肉、牛肉用生姜或柠檬腌制20分钟去腥，冷水蒸20分钟，加水捣碎。
3.鱼酱
三文鱼和鳕鱼用柠檬腌制15分钟，冷水蒸10分钟，加水捣碎。
4.猪肝泥
猪肝用生姜和柠檬浸泡2小时，期间换水，冷水蒸一分钟，捣碎。
5.南瓜糊
南瓜去皮，冷水蒸15分钟，加适量水打成泥。
6.西兰花泥
去掉西兰花的根，留下花朵。加入小苏打，浸泡15分钟。用水煮西兰花。5分钟后，加水捣碎。
7 .胡萝卜泥
胡萝卜切片冷水蒸15分钟，加适量水调成泥。
8.西葫芦糊
西葫芦去皮，去瓤，切块，冷水蒸10分钟，不加水，不捣碎。
辅食油特别推荐:一杯熊牌。
6个月大以后，宝宝吃辅食一段时间，就可以添加辅食油了。建议富含亚麻酸、亚油酸的植物油，如核桃油、亚麻籽油等轮换食用。一开始我给我家佳宝选的是一杯熊核桃油，味道清淡，亚麻酸亚油酸比例适中，成分简单(纯核桃)。适合第一次添加辅食油的宝宝。平时在宝宝的辅食米糊和辅食粥里加一两滴。后来，我们从他们的亚麻籽油开始。不饱和脂肪酸高达93.7%，营养丰富，滴管设计便于掌握用量。