男人冬天吃什么补身体？壮阳补肾就吃这个？
1，羊肉
如果你问北方的朋友冬天吃什么补肾壮阳，他们肯定会告诉你是羊肉。羊肉性温而不燥，有补肾壮阳、温气血、开胃健脾的功效。冬天下雪的时候，吃羊肉不仅能御寒，还能滋补身体。需要注意的是，羊肉不宜与南瓜同食，烹调时也不宜加茶。
2.虾
虾是我们日常生活中常见的食物之一。它的肉吃起来又软又好吃。虾不仅富含高蛋白，还含有矿物质等微量元素，对人体健康极为有益。多吃虾不仅可以补肾壮阳，还有助于我们身体各种机能的生长。男性多吃虾有助于补肾壮阳，益气养精，对治疗阳痿早泄也有一定的辅助作用。
3、牡蛎
牡蛎，也叫生蚝，是传统滋补品。中医认为牡蛎肉具有很好的食用和药用价值。是非常好的滋阴补血的食物，还能激发情欲。特别适合体弱多病、阴虚血虚、气血两虚者食用。
4.驴肉
相信很多人都对驴肉情有独钟。有句老话叫“天上龙肉，地上驴肉”。驴肉含有极少量的脂肪和高蛋白，一般人人都可食用。现代医学认为，驴肉本身含有多种营养成分，可以很好地调节身体。据中医研究，驴肉具有补肾益气的功效，且不含毒素，是男性冬季补肾壮阳的绝佳食物。
5.胆怯
鹌鹑肉是一种高蛋白、低脂肪、含多种维生素的食物。营养丰富，被称为动物人参。中医认为，鹌鹑性味甘，有消肿利尿、补中益气的功效，是补肾壮阳的佳品。需要注意的是，鹌鹑不宜与猪肉同食，也不宜与菌类同食。
6.男子补肾壮阳法
虽然壮阳的方法有很多种，但是专家最推崇的壮阳方法，除了药物和食补是最安全的，就不推荐了。
1，用药:
中医延缓壮阳的方法有很多，最提倡也最有效的是枸杞人参壮阳法，操作简单，自然无副作用。制作如下:
材料:陵阳参1-2g，枸杞10多粒。
做法:将两种材料用开水浸泡2分钟左右后饮用。每天只泡一次，可以反复冲泡，直到水无色无味，最后吃枸杞和人参。
功效:连续服用12天，连续服用12天后停药3天。也就是一个月吃两次。材料中枸杞满宝，陵阳参生津壮阳作用强。这个方子自然没有副作用，对调理男性机能非常显著。一般持续一个月，性生活质量大大提高，性交得到充分满足。也可以长期使用，不断从根本上改善。
注意:选料时枸杞一定要饱满，陵阳参一定要正品，而且最好在官网买，这样质量才有保证。这个方子不能和萝卜、藜芦一起吃，否则会降低药效。感冒、发烧或腹泻时不要服用。使用期间要保持良好的生活习惯，饮食要清淡。
2、食补:
还有海鲜，如海参、鲍鱼、虾、贝类、海藻等，都是有效的强化食物，所以吃海鲜可以增加欲望。
还有麦芽油:富含维生素B和E，缺乏维生素E会导致丁丁变性萎缩，性激素分泌减少。因此，你应该经常吃含有麦芽油的食物。
葱、蒜、韭菜等辛辣食物有刺激欲望的作用。
动物肾:猪、狗、羊、牛的肾都有养肾气、益精的功效。比如羊的肾性温，能补肾气；猪肾咸，助肾气；狗肾对增强性功能效果更好；有些动物的睾丸可以治阳痿、遗精、遗精。
种仁:松子、芝麻、葵花子、南瓜子、桃仁、花生等。有刺激欲望，引起性冲动的作用。