秋葵有什么作用和功效？

1，补肾，秋葵也是大家口中常见的羊角面包。其实秋葵的作用有很多，最明显的就是补肾。男人吃秋葵，精力和体力可以全面提升，和温阳补肾的效果是不一样的。

2、补钙，你一定没有想到，黄秋葵其实是可以补钙的，黄秋葵所含的钙能量几乎与鲜奶相当，钙的吸收率为50-60%，比牛奶高出1倍，是理想的钙源。所以，补钙的时候不妨吃点秋葵。

3、降血脂，对于高血脂患者来说，秋葵无疑是降血脂的最佳食物。黄秋葵的粘稠物质中含有50%的可溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，预防心血管疾病。

4、装修，秋葵植株高大，夏秋开花，花大而美。适用于树篱和角落，可作为森林边缘、建筑物和零星缝隙的背景材料。

5、减肥，秋葵属于低能量食物，是很好的减肥食物；抗衰老:黄酮类化合物含量为2.8%，具有抗氧化、抗衰老作用，预防糖尿病。