一天一个西红柿要多久才能变白？

人们经常吃西红柿，会使皮肤得到深层保湿的效果，这主要是因为西红柿中含有丰富的胡萝卜素。胡萝卜素摄入后，经人体消化后可转化为维生素A，帮助皮肤抵御自由基的入侵，滋润皮肤，改善皮肤干燥状况，使皮肤重新湿润。

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注意事项:

1，不适合空腹:空腹时胃酸分泌增多，胃酸酸度较高。西红柿中含有的一些营养物质会与胃酸结合，容易形成不溶于水的块状物，吃后容易引起胃部不适。

2、不宜吃未成熟的西红柿:未成熟的西红柿含有龙葵碱，如果吃多了，可能会引起不适。

3、不宜长时间加热:番茄红素遇光、热、氧易分解，会失去保健功能，所以烹调时注意不要长时间加热。

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