周末家庭聚会食谱

有几套不同的一周食谱供你选择:

第一集:

星期一

早餐:馒头、牛奶(或豆浆)、水煮蛋1、咸菜。

中餐:米饭、蘑菇、糖醋带鱼、丝瓜汤。

晚餐:绿豆粥，白菜猪肉包子，虾米冬瓜。

星期二

早餐:窝窝头，牛奶(或豆浆)，卤蛋1，豆腐脑。

中餐:米饭，茄子末，鸭肉海带汤。

晚餐:炒豆角、稀饭、豆沙包子、青椒丝。

星期三

早餐:肉包子、牛奶(或豆浆)、咸鸭蛋(半个)

中餐:馒头、黄豆烤牛肉、清炒四季豆、鸡蛋汤。

晚餐:炒面，炒菠菜，青椒土豆丝。

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