食物金字塔是哪个国家设计的?
食物金字塔(FoodPyramid)是一个形状像金字塔的金三角,是人们为了应对人的生理特点而制作的。1992年,美国农业部(USDA)正式发布了食物金字塔指南,旨在指导美国公民选择正确的饮食,以保持健康的身体,降低慢性病风险。
主要内容
美国农业部(USDA)在1992正式发布了食物金字塔指南,以保持健康,降低慢性病风险。指南中的建议很快就家喻户晓:人们应该尽量减少脂肪和油的摄入;每天吃6-11份富含碳水化合物的食物,如面包、谷类、米饭、面食等。饮食金字塔还建议多吃蔬菜(包括土豆,土豆也是一种富含碳水化合物的食物)、水果和奶制品;每天至少吃2份肉和豆类,如家禽、鱼、坚果、豆类、鸡蛋和红肉(牛肉、羊肉、猪肉等。).