吃魔芋可以减肥吗？魔芋怎么吃最能减肥？

魔芋食品的主要有效成分使人食用后不在胃中消化，能有效吸收胆固醇和胆汁酸，并能抑制肠道对胆固醇和胆汁酸的吸收。

2怎么吃最减肥魔芋拌芹菜食材:魔芋200克，芹菜100克，葱，姜丝，精盐，味精，花椒油。

制法:将脱毒魔芋煮熟，放凉，切丝；芹菜洗净，去蒂，切成丝，放入沸水中焯一下，晾凉，将两根丝放入盘中，加入调味料拌匀。

木耳芥末魔芋丝材料:木耳20g，魔芋丝60g，香菜2根，青芥末适量，陈醋适量，盐适量。

练习:

1.木耳泡发，用热水焯一下备用；用清水将魔芋丝冲洗干净。

2.调果汁。将适量的老陈醋倒入小碗中，挤入两厘米的青芥末，加盐拌匀，汁液就做好了。

3.将调好的汁倒入木耳和魔芋丝中，加入少量香菜拌匀。

3女性吃魔芋的好处1，排毒解毒其丰富的植物纤维素，有助于激活肠道功能，加速体内有害毒素的排泄，预防和减少肠道系统疾病的发生。

2.缓解疼痛在古代民间疗法中，魔芋被制成保温布用于治疗胃痛、肩痛，即把蒸熟的魔芋用毛巾托起，放在患处缓解疼痛。

3、补钙100克魔芋天然食物中含有约43毫克的钙，更重要的是其中所含的钙容易被人体溶解吸收。这种富含钙的产品也是补钙的首选。

4.降低胆固醇魔芋葡甘聚糖能有效抑制小肠对胆固醇、胆汁酸等脂解物质的吸收，促进脂肪排泄，降低血清中甘油三酯和胆固醇的总量。

5.魔芋食品不仅味道鲜美，口感宜人，而且具有减肥健身、治病抗癌等功效，因此近年来风靡全球，被誉为“神奇食品”、“神奇食品”、“健康食品”。