帮我算一下热量。

牛奶110卡

75卡路里，如果一个鸡蛋是煮熟的。

大苹果75卡

豆浆200ML30卡路里。

米饭280卡路里

60卡路里的绿色蔬菜

黄花鱼如果是轻油的话是500卡。

苹果75卡

煎饼，我是北京人。我不知道你和我们一样不同。如果是北京的煎饼果子，大概500大卡。

晚餐米饭280卡路里

牛肉500卡路里

西红柿炒鸡蛋150卡

牛奶110卡

一个***2470。偏差值主要来源于煎饼。作为一个轻体力劳动的人。热度略高。

如果是青春期身体长的男生，是非常好的饮食。