炼乳和酸奶有很好的丰胸效果。

众所周知，酸奶是一种营养丰富的食品。如果每天喝一杯酸奶，可以帮助人们更好地清理肠道内的粪便。对于女性朋友来说，长期喝酸奶还能起到美容养颜的作用，可见酸奶有多重要。现在酸奶的喝法很多，不仅仅是一杯酸奶，更多的是搭配方式，发挥酸奶的作用。

目前比较流行的酸奶使用方式是添加炼乳。如果酸酸奶加甜炼乳，那么两者搭配在一起非常美味，长期食用可以对女性起到丰胸的作用。

炼乳和酸奶搭配有一定的丰胸效果。乳房的发育因人而异，乳房的发育速度和大小也因人而异。所有的建议都是多吃蔬菜、水果、优质蛋白质食物和一些富含钙、锌的食物，同时也要保证休息和睡眠的质量，不偏食，多参加一些体育锻炼。多吃木瓜、豆浆、蜂蜜、蜂王浆，最好自己做豆浆。同时要多按摩促进血液循环，也要注意选择适中的文胸，不要把胸部收紧太紧。

给你介绍几个酸奶和炼乳的丰胸食谱:

食谱一:炼乳+酸奶+青木瓜

取150ML无糖酸奶，然后放两勺炼乳进行配比，搅拌，最后倒入青木瓜汁。也可以冷冻，味道很好。

小贴士:选择木瓜时，一定要选择未成熟的青木瓜，不要选择过熟的木瓜。

食谱2:炼乳+酸奶

每天饭前可以用150ML酸奶，加两勺炼乳，搅拌均匀就可以吃了。

小贴士:可以把酸奶+炼乳放在冰箱里冷冻，味道会更好吃。如果吃一点冰渣，会比冰淇淋好吃。

食谱三:炼乳+酸奶+胸部按摩

可以多做炼乳+酸奶饮料。每天洗完澡后，将饮料涂抹在胸部，然后顺时针和逆时针交替按摩至少15分钟，当胸部感觉发热时效果更好。

温馨提示:从以上可以看出，炼乳和酸奶有利于女性乳房的发育。再加上以上炼乳、酸奶三种丰胸食谱，女性朋友长期按摩可以起到一定程度的丰胸作用。虽然酸奶本身的价值一直深受女性朋友的喜爱，但是在制作酸奶和炼乳的时候，不要放太多炼乳，因为炼乳热量有点高，容易发胖。