秘鲁玛咖怎么吃秘鲁玛咖可以直接吃吗？不高温可以吃吗？
玛咖的鲜根可以和肉或其他蔬菜一起炒，也可以晒干后和水或牛奶一起煮。当地土著人经常将鲜根与蜂蜜和果汁一起作为饮料饮用。玛咖富含高单位营养素，具有滋补强身的作用。吃过的人会觉得精力充沛，精力充沛，不会疲劳。
玛卡的最佳搭配，效果倍增。
材料:玛咖10g，人参1g。
用法:将两种材料放入杯中或碗中，倒入沸水中煮5分钟左右，加盖焖煮，将水喝掉。每天放一次食材，反复泡水至无色无味。
功能:这种搭配方式一般需要1-2个月，能明显改善男性性弱、不持久、肾虚等问题，增强欲望，持续时间长，大大提高性交质量，获得充分满足感。
玛卡怎么吃1，炖鸡炖汤？
每次15-20g玛咖，水烧开后文火炖2小时左右即可食用。味道鲜美，易于吸收。
玛咖干片30g，红枣10枚，红枣去核洗净备用。将锅放在火上，加入适量的水，用大火烧开，加入红枣和干玛咖片，盖上锅盖煮30分钟。
炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时。，停火前30分钟加10g玛咖片/2000ml汤，每天喝50ml。
将玛咖切片，放入配有调料的锅中，用文火慢煮，使玛咖中的营养成分扩散到锅底的汤中。一般来说，可以2-3人食用，放入一整块玛咖片。
将云南玛咖切成片或细丝，炖鸡鸭时加入。这样既营养又美味，对男性来说也是一种实用方便的方法。男性最好每天服用50毫升云南玛咖汤，让人体充分利用。
可以选择玛咖干片，1天，10克，一次放3-5片，用开水冲就行，不要把泡好的药片扔掉，可以嚼碎咽下去。
将玛咖2-4克(2-3片)切片，用开水(每次约300-500毫升保温杯)浸泡20分钟。浸泡4次的玛咖可以直接食用。
玛咖根浸泡在水箱中，与许多不同的成分混合，包括一把新鲜木瓜、一些炼乳、鸡蛋、蜂蜜和草药。经过不断搅拌，最终制成美味的玛咖饮料。
泡酒应该选择玛咖干片，比玛咖干片更容易把药效泡出来。用白酒泡的时候，玛咖干片(150g)可以泡5斤酒，按照这个比例，泡30天后就可以服用，一天两次，每次喝30-40ml。将玛咖切片，放入纯高粮酿造的白酒中，长时间加工。一个月后玛咖的有效成分可以充分扩散到酒精中，直接倒出白酒饮用(一公斤白酒可以放入7-10片)。这是玛咖保健酒。