甘油三酯高11点怎么治疗

你好，根据《中国成人血脂异常防治指南推荐》，正常人的甘油三酯水平应小于1.7mmol/L，你的甘油三酯已经超出标准很多了，甘油三酯持续升高可能引起急性胰腺炎，还会加速动脉粥样硬化的发展，诱发冠心病、脑卒中等心脑血管疾病。所以，要及时调节。

在饮食方面，应该减少脂肪酸和胆固醇的摄入，限制饮酒。每日摄入的脂肪应控制在总热量的30%以下，其中饱和脂肪酸控制在7%以下。对高甘油三酯血症患者而言，少量饮酒也可以导致血清甘油三酯水平的明显升高。

除控制饮食以外，还要增加锻炼。运动和体力活动可以使血清胆固醇、甘油三酯水平明显下降。戒烟戒酒，劳逸结合，避免情绪过激。