晚上喝银耳汤会胖吗？

银耳富含热胶，能长时间滋润皮肤，达到美容养颜的效果。而且银耳富含膳食纤维，可以促进你肠胃的蠕动，有减肥的功效。银耳还能抑制高血压，治疗慢性气管炎等疾病，保证人体对钙的吸收，促进生长发育。可以少吃油腻的食物，多做合理的体育锻炼，多吃水果蔬菜，可以有效预防肥胖。