红枣豆浆可以天天喝吗？

红枣是补气血的好东西，特别适合孕妈妈。吃枣不仅能让孕妇气色好，还能提高免疫能力。放在豆浆里喝也不错。那么，红枣豆浆的功效和作用是什么，每天喝红枣枸杞豆浆有什么好处呢？

红枣豆奶的功效与作用:

1，红枣豆浆可以帮助孕妈妈补血安神，养胃健脾，补中益气。红枣中含有丰富的维生素A、维生素C和维生素P，对孕妇的生理活动起着不可磨灭的作用。

2、补充叶酸，红枣豆浆中还含有孕妇不可缺少的叶酸，叶酸可以预防孕妇贫血，预防婴儿先天畸形。

3、增强体质，红枣豆浆是孕妇很好的滋补品，还能提高孕妇的免疫能力，起到增强体质的作用。

每天喝红枣枸杞豆浆好处多多。它的主要好处是补气补血的功能，可以增强人体免疫力，防止孕妇因为体虚而生病服药。豆浆中含有大豆异黄酮，可以补充女性体内的雌激素，调节激素水平，起到美容养颜的作用。枸杞还能养肝明目，调节血糖，更适合孕期血糖高的孕妇食用。

但如果有些孕妇在孕期比较容易上火，就要少吃红枣枸杞的豆浆，因为枸杞有生湿热的作用。